tag:blogger.com,1999:blog-7634237446684657700.post5820637017308321454..comments2024-03-28T09:25:41.114+01:00Comments on livets bok : ashtangavinyasayoga, park lane editionmagdahttp://www.blogger.com/profile/06074787070984121141noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7634237446684657700.post-80808849657160301872015-07-26T08:35:17.043+02:002015-07-26T08:35:17.043+02:00Foamroller är ett jättebra tips! Jag har en sådan,...Foamroller är ett jättebra tips! Jag har en sådan, som jag använder emellanåt (köpte den i Ullared och den är himla bra). Nu har det ju blivit lite oftare. Men det känns som att jag just när det gäller de här musklerna inte riktigt kommer åt dem med rullen. Sitter liksom delvis "inuti" häften... Har fått tips om en mycket bra naprapat i Kalmar och ska ringa direkt i morgon bitti. Jag hoppashoppashoppas det finns en tid för mig!magdahttps://www.blogger.com/profile/06074787070984121141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7634237446684657700.post-8709517127181983952015-07-25T19:38:08.877+02:002015-07-25T19:38:08.877+02:00Du kanske skulle göra som jag å skaffa en "ru...Du kanske skulle göra som jag å skaffa en "rulle". Ibland kallas de grid ibland yogarulle, massagerulle, foam roller eller något annat i den stilen, en sån här köpte jag å vi är rätt bra kompisar nu https://www.sportamore.se/produkt/75989-s-gear-tube-roll-30-cm å det hjälper massor att bara rulla lite.<br /><br />På Youtube finns rätt mycket enkla instruktioner å på vissa gym har de pass som man kan gå och lära sig hur man använder rullar.ANNAhttp://www.wonderings.blogg.senoreply@blogger.com