Ja, jag har alltså tillbringat ett par dagar med delar av min familj (syrran Malin med sambo Per och barnen Fanny, Viggo och Leo) uppe i Värmland. Skönt, avslappnat och... familjärt. Precis vad jag behövde! En behöver liksom inte hitta på så mycket speciella grejer. Det räcker gott med att träffas, sitta och prata, kanske dricka ett glas vin på kvällskanten och äta något gott. Malin och jag hade också planerat att gå en 2,2 mil lång vandringsled, på lördagen, från Kil ut till Skutberget, men det satte tokregn och översvämningar stopp för. Istället gick vi en mindre runda i fint naturområde och igår morse var vi uppe på "höjda" och powerwalkade lite drygt 5 kilometer i ett härligt friluftsområde. Åh, vad jag önskar att vi hade något sådant här i vår kommun! Kanske får vi det också, då ett privat initiativ med fantastiska eldsjälar har sparkat igång och även fått kommunen att sätta lite fart. Jag får säkert anledning att återkomma till det!
Måndag. Det är tungt att komma ur sängen och jag måste hitta en strategi för att få till det lite bättre. Först och främst kan det ju vara så att det bara är terminsstarten som tröttat. Eller så är det så att jag behöver se över mina kostvanor. Det har jag ju tänkt göra ändå. Försöka få i mig lite mer frukt och kanske också bli lite bättre på att äta lunch och middag. Vitamintillskott kan ju också vara ett alternativ. Hur eller hur har jag i alla fall med mig en quinoasallad jag snickrade ihop igår kväll, som lunch. Ett äpple får följa med också.
Och solen skiner. Himlen är blå och luften klar och skön att andas. Kaffet smakar så gott och ute på gräsmattan skuttar katterna. Ikväll, efter en springtur i nya skor, ska jag dammsuga, köra ett par tvättmaskiner och ta tag i ett UFO*.
Eders [morronsega, kaffande],
-M.
*UnFinished Object, dvs. ett stickprojekt som legat i träda ett tag.
8 kommentarer:
Slit de nya med hälsan, som ni svenskar säger.. För mig blir det lite fel, det talesättet, för det får mig att tänka på att man sliter på hälsan. Fast det gör man ju inte utan tvärtom, man ökar på hälsan, ju. Och det önskar jag dig!! Skönt och ströva i hembygden.. Ja det vill
man kunna göra i Eboda, mer. Ströva. Ha en fin dag!
Ja, det är ett märkligt uttryck.
Strövtåg i hembygden ska det få bli denna höst. Har span på ett par vandringsleder jag vill gå.
Kul med nya dojjor! :)
Jag vet ju inte hur dina kostvanor ser ut men en länk jag ramlade in på tidigt i våras gjorde att jag börja äta tillskott av magnesium, enligt den artikeln lider ca 90% av svenskarna av brist å det (och det var ingen reklamsida!) Nu hittar jag inte just den länken men här kommer en annan som var bra i ämnet!:
http://kurera.se/har-du-magnesiumbrist/
Kram, Sis!
Ja, det var himla skönt med dem, Sis!
Lustigt att du nämner magnesium för en kollega tipsade mig o c k s å om magnesium igår! :D Ska absolut tjacka upp mig på sådant!
Kram! <3
Tips: magnesium och kalcium bör gå hand i hand, förstärker varandra
Du ser! Viktigt att man överdoserar i början, du kan ta dubbla mot vad som står på förpackningen. Sedan är det viktigt med kalciumintaget i samband med detta också, för det ena hjälper det andra, så vet man med sig att man äter för lite kalciumrik mat så kan man efter ett tag äta en kombo, Cal-Mag samt D-vitamin :) Mycke piler bli´re...Men har själv ätit extra D-vitamin 2 höstar/vintrar i rad och inbillar mig att jag känner mig piggare och gladare :D
Kram igen, SiS. <3
Jag ska ändå till apoteket imorgon, så jag ska kolla detta! :)
Skicka en kommentar